ED（勃起不全）を防いでくれる薬や成分

ED（勃起不全）をはじめて経験した男性諸氏は、“精力が落ちた”との自覚から、精力剤に頼るようになるようです。


EDを考えるときは、心因的要因と器質的要因、及びその相互作用を考える必要があります。勃起不全の器質的要因に効果があると、栄養学的に定評があるのは、“亜鉛”で、これを多く含む牡蠣（カキ）が、昔から食べられていました。


意外と知られていないのは“抹茶・煎茶”などのお茶の葉で、100gあたりの含有量では、牡蠣を凌ぎます。


亜鉛は核酸（DNAやRNA）の合成に深い関わりがあり、タンパク質の合成も担っており、前立腺に多く含まれています。


精子の産生に欠かせないとされている他、男性ホルモンの合成を補助する役割があると考えられており、勃起不全の改善に効果的です。


アメリカで実施された調査では、亜鉛摂取量の少ない大学生の精子の数が、2割減少しているといった報告がなされ、不妊症やEDとの因果関係を調査中です。


亜鉛の吸収率は30歳あたりから減少するとされており、EDの予防・改善には、日常的にサプリメントなどで補うことが考えられます。また亜鉛の摂取率は食事の影響を受けるので、食間の服用が効果的だとされています。


勃起不全の心因的要因に効果があるのは　プラシーボ効果であり、牡蠣を食べたからといった心理的な変化が、マンネリを打開してくれます。